FIRMENFITNESS

Bewegungsangebot für jedes Bedürfnis

Wir erarbeiten für Ihr Unternehmen ein passendes Firmengesundheits- und Fitnesskonzept.

 

Ihren Mitarbeitern bieten wir ein körperlich ganzheitliches Trainingsprogramm an, Sie können zwischen Individualprogrammen oder Gruppenkonzepten wählen:

 

Individualprogramm

Beim Individualprogramm umfasst der Trainingsprozess folgende Punkte:

  • Eingangsgespräch und Anamnese – wir erfassen den Gesundheits- bzw. Fitnesszustand des Mitarbeiters sowie dessen Gesundheits- oder Fitnessziele, bevorzugte Bewegungsinteressen, Fähigkeiten und die individuellen Rahmenbedingungen, wie Dauer und Häufigkeit des Trainings

  • Trainingsplanung - auf die individuellen Ziele abgestimmt

  • Trainingseinweisung

  • Trainingsbetreuung – diese wird durch unsere Trainer hinsichtlich einer korrekten Übungsausführung und der Einhaltung der sportmedizinischen Trainingsregeln überwacht

  • Trainingsplanumstellungen und -anpassungen

  • Erfolgs- und Zielanalysen

Folgende Trainingsmöglichkeiten stehen zur Verfügung

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Ausdauertraining

Bringen Sie Ihren Kreislauf mit modernsten Geräten in Schwung!

Kettle Workout
Functional Training

Erreichen Sie Ihr nächstes Fitnesslevel!

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Spezielles Training

Spezielles Training bei körperlichen Beschwerden (z.B. Arthrose, Osteoporose u.v.m.)

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Krafttraining

Klassische Krafttrainingsgeräte mit geführten Bewegungen.

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Koordinationstraining

Erhalten Sie Ihre koordinativen Fähigkeiten.

Frauen Stretching
Beweglichkeitstraining

Beugen Sie Muskelverkürzungen vor.

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Faszientraining

Aktiv entspannen mit der Blackroll.

 

Gruppenfitness

Im Gruppenbereich bieten u.a. wir Ihnen folgende Alternativen:

Yoga
Workout
Gelenk – Fit
Pilates
Body Pump
Bodystyling
Wirbelsäulengymnastik
Cardio
Indoor Cycling
 

Wellness

Für die notwendige Regeneration, Erholung und Entspannung steht Ihren Mitarbeitern ein Sauna- und Wellnessangebot zur Verfügung.

Firmenfitnessmitgliedschaften

Wir bieten Ihnen spezielle Firmenverträge zu ermäßigten Konditionen an. Es gibt folgende Möglichkeiten:

  • Kontingente auf Basis von Sachbezügen in Höhe von 44 €

  • Rabattierte Mitgliedschaften für ihre Mitarbeiter

  • Bezuschusste Mitgliedschaften

Wir unterstützen Sie gerne bei der individuellen Planung und Umsetzung von betrieblichen Gesundheitsförderungs-Maßnahmen.
Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin!
 

Standorte

Ihren Mitarbeitern haben die Möglichkeit an folgenden 3 Standorten Holzkichen, Bad Tölz und Gmund am Tegernsee zu trainieren.

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Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer